Descubra o poder das férias e vire essa chave no caminho para o sucesso!
Por Fabi Castro, CEO da Montreal Viagens
Ao longo da minha carreira, liderando e acompanhando profissionais de diversos níveis, observei um comportamento preocupante: a visão das férias como um “luxo”, e não como um pilar estratégico para o crescimento profissional. É comum encontrar quem se orgulhe de “não tirar férias há anos”, encarando isso como um mérito. Porém, essa atitude, ao invés de indicar dedicação, pode revelar um esgotamento disfarçado.
Uma reportagem de agosto de 2025 na Você S/A indicou que aproximadamente 59% dos trabalhadores sentem culpa ao tirar férias, por preocupações como trabalho acumulado ou serem vistos como “menos comprometidos”.
Férias não são um prêmio. São uma necessidade humana, física e emocional, e principalmente, um investimento na sua capacidade de continuar performando em alto nível.
Eu mesma já caí na armadilha de achar que “não parar era ser produtiva”. Foi só quando entendi que a pausa também faz parte da performance que percebi o quanto o descanso é estratégico. Por isso compartilho aqui algumas dicas valiosas.
O corpo precisa pausar para continuar
Longos períodos de trabalho ininterrupto sobrecarregam o organismo: sono irregular, dores musculares, queda de imunidade e até problemas cardiovasculares podem surgir. Desacelerar não é preguiça, é permitir que seu corpo volte ao ritmo ideal e funcione com mais energia no retorno.
A mente se expande quando sai da rotina
A fadiga mental é silenciosa. Ela aparece na dificuldade de concentração, no esgotamento emocional, na irritabilidade e até na sensação de estar “desconectado de si mesmo”. O descanso nos reconecta com o que gostamos, com quem somos e, muitas vezes, reacende a criatividade que o piloto automático havia apagado.
Carreira de sucesso não se constrói no limite da exaustão
Um profissional cansado entrega menos, pensa menos e erra mais. Um profissional descansado entrega com mais estratégia, visão e foco. Já vi talentos brilhantes perderem o brilho simplesmente porque esqueceram que carreira é uma maratona, não uma corrida de 100 metros.
Segundo o estudo da Harvard Business Review / Project: Time Off, profissionais que utilizam mais dias de férias têm cerca de 65,4% de chance de ganhar aumento ou bônus em três anos, enquanto quem utiliza menos de 10 dias tem apenas 34,6%.
Empresas inteligentes entendem isso. Profissionais inteligentes também!
Como se preparar para tirar férias sem culpa e com tranquilidade
Muitos evitam sair de férias por medo de “deixar algo pendente” ou “ser substituído”. Aqui vão algumas orientações práticas:
✅ Planeje com antecedência: defina datas e alinhe com seu gestor.
✅ Organize entregas: finalize demandas prioritárias e crie um plano de continuidade.
✅ Delegue com confiança: transmitir conhecimento é parte da maturidade profissional.
✅ Desconecte-se (de verdade): descanso real não combina com e-mail aberto na praia.
✅ Defina um objetivo emocional para suas férias: recarregar? se reconectar com a família? viajar e expandir horizontes? se redescobrir? Isso dá sentido ao descanso.
O que acontece após férias bem aproveitadas?
✔ Você volta mais produtivo
✔ Toma decisões com mais clareza
✔ Aumenta sua capacidade criativa
✔ Reforça seu equilíbrio emocional
✔ Retoma a motivação e visão de futuro
Descansar não é parar. É ganhar fôlego para continuar melhor.
Na Montreal Viagens, enxergamos cada viagem como mais do que um deslocamento – é uma oportunidade de reconexão e expansão pessoal. Acreditamos que viajar é uma das formas mais poderosas de descanso ativo: você pausa a rotina, mas continua crescendo.
Como líder, incentivo minhas equipes a cuidarem da própria energia com o mesmo zelo que cuidam de seus resultados. Porque ninguém constrói uma carreira sólida vivendo no modo sobrevivência.
Que tal começar a planejar agora o seu próximo descanso com consciência e propósito?
E até a próxima!
Fabi Castro
